- 2022年6月8日
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海藻は美容効果だけじゃない？！海苔の葉酸含有量、実は多い！
■ おにぎりに欠かせないアレに葉酸がたくさん？！ おにぎりやちらし寿司などに、欠かせない食材といえば、「焼き海苔」ではないでしょうか。 ほんのりと磯の香りがして、おにぎりの味が際立って、とても美味しいですよね。そんな万能な海苔には、実は葉酸も含まれているということを知っていましたか？ どれくらいの葉酸が含まれているの？ 水分が４０％以下の食材の中では２番目に多い 焼き海苔７枚で４００μg程度摂取で […]