キャベツ

• 2022年6月8日
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葉酸の含有量が多い野菜は？キャベツはオススメ食材なの？

キャベツは健康に良い食材？ スーパーに行くと必ずあり、食卓に、キャベツ料理を並べることが多いママも多いのではないでしょうか。 メインにするもよし、副菜としてサブにするもよし、使い勝手が良い食材ですよね。そんなキャベツですが、栄養価は本当に良いものなのでしょうか、調べてみました。 ビタミンCが豊富 珍しいビタミンUも含んでいる ビタミンKやカロチン、カルシウムも豊富 キャベツには、ビタミンCが多く、 […]