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きのこ

  • 2022年6月8日
  • 2022年6月8日
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大豆製品の葉酸含有量はどれくらい?きなこには多いの?

大豆製品に葉酸が多いって本当? 妊娠中、とくに妊娠初期には、葉酸を出来るだけたくさん摂りましょう、とよく聞きますよね。 お腹の赤ちゃんの成長が正常に行われるサポートをするので、是非摂取しておきたいですよね。色々な食材に含まれる葉酸ですが、実は大豆製品に多く含まれているって知っていましたか? 納豆に含まれる量は? ドライ大豆に豊富 豆乳にはそれほど多く含まれていない 葉酸は、ほうれん草などの葉物野菜 […]